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買東西是一門學問，好的好又是一門學問

今天跟大家介紹的是我千挑萬選才選到的好物喔，那就是狼派 朱雀6色混光版CIY自由換軸電競機械式鍵盤(X08)-青軸

一般來說，這個算是很普羅大眾的產品

但是因為這一個品牌，我用了好幾年，實在是大推

所以才推薦給大家使用

平時就是愛逛街，同性質的產品我都會習慣去找不同的開箱文

這樣就可以分得出哪一個品牌比較優囉

狼派 朱雀6色混光版CIY自由換軸電競機械式鍵盤(X08)-青軸對我來說，我是著重於實用性，因為實用性才是重點

我周遭朋友有的人也有買過類似的，但是挑錯品牌

所以就擱在旁邊，實在很浪費，買之前要先問問我啦，哈哈哈

不就不會浪費的嘛

我選的這一款，價格上也平易近人，真的很大推啊

當然，有的朋友有品牌概念的這款狼派 朱雀6色混光版CIY自由換軸電競機械式鍵盤(X08)-青軸也比較沒有問題，這品牌也是我自己看了一堆文章

算是非常安全的安全牌

擇這一款真的沒問題的啦，隨時時代一直變化，好品牌都會一直延伸下去

所以多多關注這產品是很正確的選擇喔

所以我個人對狼派 朱雀6色混光版CIY自由換軸電競機械式鍵盤(X08)-青軸的評比如下

外觀質感：★★★★



使用爽感：★★★★☆



性能價格：★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

說明

• 高級鋁合金磨砂面板
• 清晰透光ABS雙色鍵帽
• 懸浮式裸軸清潔方便
• 全鍵無衝突 WASD遊戲模式
• Window鍵鎖定/FN多媒體快捷鍵功能
• 多種混彩背光模式
• 認證碼：D41291

【狼派 朱雀6色混光版金屬背光CIY電競機械鍵盤(X08)-青軸】

CIY-Change It Yourself顧名思義為自由更換，機械式鍵盤的核心「軸」，搭配CIY技術可10秒輕鬆更換軸體，針對電競遊戲需求體驗每種機械軸體的點擊觸感及快速的響應速率，是電競遊戲玩家不可或缺的戰友。 採用高品質鋁合金磨砂面板搭配人體工學設計懸浮式裸軸按鍵，可拆卸清潔隨時保持整潔度，清晰透光ABS塑膠雙色鍵帽無須擔心掉色問題。

以「青」「黑」「茶」「紅」4種不同機械軸體區分鍵盤版本。

【CIY自由換軸技術】 CIY技術免拆機即可自由換軸，10秒輕鬆更換軸體。 另附青/黑/茶/紅４顆軸體，體驗不同的敲擊觸感。

【懸浮式裸軸結構清潔快速方便】 人體工學設計開放式鍵帽，可輕鬆卸除清潔內部。 鍵帽採用Gemini專利注塑技術，清晰透光不擔心掉色。 【鋁合金磨砂面板】 鋁合金金屬面板表面拋光處理，品質堅硬穩固，提升整體質感。

【專業WASD遊戲模式】 WASD模式完美分配左手操控鍵盤右手操控滑鼠，省時且提升效率，可加購金屬鍵帽提高辨識度，堅固不鏽鋼材質壽命超長。 【鎖定Windows鍵功能】 Window鍵鎖定功能可防止遊戲中誤觸導致畫面切換至桌面。

【6色混彩多種酷炫背光模式】 6色炫彩搭配多種背光燈效，遊戲中更酷炫。

【自訂背光燈效模式】 支援背光錄製功能，可自訂分配背光燈效。

【FN快捷功能組合鍵】 快捷功能組合鍵，可快速操控多媒體影音娛樂、辦公用快捷鍵、亮度及背光調整等。

非常推薦狼派 朱雀6色混光版CIY自由換軸電競機械式鍵盤(X08)-青軸給大家

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標籤註解：

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▲成大醫院營養部呂忻瑾營養師表示，補鈣可從天然食物中攝取，只要瞭解鈣質豐富的食物，其實並不困難，無須多花錢購買相對昂貴的補充品。（圖／成醫提供）

記者林悅／南市報導

根據調查，台灣人每天的鈣攝取量都不到建議攝取量，尤其19-64歲的成年人落差不小，究其原因，與乳製品的攝取量少有關，成大醫院營養部呂忻瑾營養師表示，要「鈣」健康，就得聰明吃！

乳製品少吃或不吃者，可以黃豆干及傳統豆腐為蛋白質及鈣的主要來源，再搭配鈣含量豐富的蔬菜，一樣可以達標建議攝取量。根據1993-1996國民營養健康調查與1999-2000台灣地區老人健康調查，台灣人鈣的攝取量，與衛福部國人營養素參考攝取量（Dietary Reference Intakes, DRIs）中建議成人每天攝取1000毫克有不小落差，特別是19-64歲的成年人較為嚴重。

呂忻瑾營養師說，19-64歲的成年人鈣攝取量較低，與此年齡層者乳製品的攝取量少有關；鮮奶、起司等乳製品，每1份（鮮奶250毫升、起司2片）就可以提供約250毫克的鈣。

有些人會以多吃小魚乾、山粉圓、深綠色蔬菜、堅果來補充。但呂忻瑾營養師指出，雖然小魚乾每100公克有2213毫克的鈣、山粉圓每100公克含鈣1073毫克，確實很多，但實際上很難在日常飲食中吃進去那麼多的小魚乾及山粉圓。若為了補充鈣質而吃下這麼多小魚乾與山粉圓，也可能造成腸胃道的不適。

呂忻瑾營養師分析指出，除了乳製品外，在日常飲食的6大類食物中，堅果種籽類，只有黑芝麻2湯匙含鈣121毫克較高，其餘的杏仁、腰果、開心果每1份鈣含量都小於10毫克；全穀根莖類的白米飯1碗含鈣1.5毫克、糙米飯多一些也只有10毫克；水果含鈣也少，1碗鳳梨23毫克、女生拳頭大的蘋果6毫克。

至於豆魚肉蛋類，黃豆干鈣含量最高，每1份（1又1/4塊）約276毫克，三角油豆腐2塊約120毫克、半塊田字型的傳統豆腐有116毫克，而1顆雞蛋含鈣17.6毫克、牛肉1兩僅3.8毫克，含鈣量都較少。

蔬菜類中（每1份為煮熟後半碗）的芥藍菜與黑甜菜都有238毫克為冠軍，皇宮菜168毫克、莧菜156毫克與綠豆芽147毫克，也都是不錯的選擇。因此如完全不攝取乳製品，可選擇黃豆干及傳統豆腐，再搭配鈣含量豐富的蔬菜，才可能達到1,000毫克的建議量。

除此之外，呂忻瑾營養師表示，若要從營養補充品來補充鈣的攝取，須掌握以下原則：1、要選擇檸檬酸鈣或牛奶鈣的來源，其吸收率較高；坊間常見的鈣片為碳酸鈣，吸收率較低，不是好的選擇。2、單次劑量在500毫克以內，因過高的劑量人體也無法吸收。3、足夠的維生素D可以幫助鈣的吸收，因此選擇同時含有維生素D3的產品，效果較好。

呂忻瑾營養師提醒指出，鈣攝取不足可能增加骨質疏鬆與骨折的風險，且青春期學童需要足夠的鈣質才能長高，但補鈣可從天然食物中攝取，只要瞭解鈣質豐富的食物，其實並不困難，無須多花錢購買相對昂貴的補充品。



















▲警方在陳姓男子身上搜出的皮帶刀。（圖／記者楊佩琪翻攝）

記者楊佩琪／台北報導

慶生開趴結果樂極生悲！台北市信義區好樂迪KTV外，凌晨3點多發生械鬥案，造成2人刀傷，包括五分埔派出所員警，幸好送醫治療後都沒有大礙。警方隨後將5名鬧事分子及另一名傷者帶回派出所，就在一名年僅19歲陳姓男子身上搜出皮帶刀，被依妨害公務及傷害等罪移送法辦。

警方追查，陳男和高姓友人等與林姓男子等人原本一同在包廂開慶生趴，疑似酒後起爭執，包廂內已衝突過一次，沒想到在KTV外又起衝突，陳男以隨身攜帶的皮帶刀揮舞，刺中一名勸架的袁姓男子的左後腰，警方獲報趕抵現場，葉姓員警也在混戰中遭到刺傷，還有一名趙姓男子，左腹部遭到約3公分穿刺傷。

目前包括葉姓員警在內，經過醫院治療後，狀況皆穩定。而包括陳男在內，一共5人都被帶往派出所偵訊，被依傷害及妨害公務罪移送法辦，陳男另因持有皮帶刀，多加一條殺人未遂。另外被送醫的趙男也已同樣罪名移送。

▲趕抵現場的派出所員警，在混戰中遭皮帶刀刺傷。（圖／記者楊佩琪翻攝）









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